3月24日讯 近日，《环球时报》专访了目前效力于意大利女子足球甲级联赛拉齐奥队的中国女足国脚杨莉娜，这位留洋先锋分享了她在欧洲足坛的独特见解与心路历程。

——中国女足拉练：新生代的崛起

杨莉娜：这次拉练堪称中国女足新生代的"觉醒之战"。年轻球员展现出的战术执行力和比赛韧性令人振奋，攻防转换的节奏感和局部配合的默契度都达到了新的高度。这种以赛代练的模式，不仅为未来大赛储备了战术资本，更标志着中国女足正在向技术流与体能化完美融合的方向进化。

——留洋收获：足球认知的升华

杨莉娜：两年多的欧洲征战，让我深刻体会到足球不仅是技战术的较量，更是智慧与意志的博弈。这段经历不仅提升了我的竞技水平，更重塑了我对这项运动的认知。留洋带给我的不仅是荣誉和成长，更是一种对足球本质的深刻理解与热爱。

——留洋经验：成功之道的多维解读

杨莉娜：留洋绝非简单的"镀金之旅"，而是一场全方位的自我突破。语言关是融入球队的敲门砖，而适应欧洲联赛的高强度对抗和快速决策则是立足之本。中国球员需要着重提升核心力量和一脚出球能力，同时加强心理韧性建设。选择适合自身特点的球队，制定清晰的职业规划，避免盲目转会。更重要的是，要将欧洲先进的战术理念带回国家队，实现双向赋能。这些经验之谈，希望能为后来者指明方向。

——女足精神：永不妥协的信念

杨莉娜：女足精神不是胜利时的欢呼，而是逆境中的坚持。它体现在训练场上的每一滴汗水，伤病时的相互扶持，以及即使无人喝彩也要对得起这身球衣的职业操守。2022年亚洲杯决赛0-2落后时，我们想的不是"已经输了"，而是"还能怎么赢"，这就是女足精神的最好诠释。

——偶像皮尔洛：优雅与坚韧的化身

杨莉娜：皮尔洛不仅是我技术层面的偶像，更是精神层面的导师。他那种在逆境中带领球队突围的领袖气质，正是我努力的方向。在拉齐奥的这段经历让我受益匪浅，球队氛围融洽，保级形势乐观，我相信未来会更好。

——社交媒体：连接足球与公众的桥梁

杨莉娜：社交媒体是职业球员与球迷沟通的重要平台。我希望能通过分享自己的足球故事，让更多人了解并支持中国女足，同时激励更多女孩投身这项运动。分享经验教训，让年轻球员少走弯路，这也是我的责任所在。

——职业生涯：为国效力的初心不改

杨莉娜：国家队的经历是我职业生涯最宝贵的财富。每一次身披国家队战袍，都是对信念的淬炼。在有限的职业生涯里，我将继续追逐梦想。只要国家队需要，我随时准备为中国女足的发展贡献力量。